Probiotici: cosa sono e a cosa servono

Probiotici: cosa sono e a cosa servono

Quando l’intestino non funziona regolarmente i probiotici possono essere dei validi alleati per ripristinare il suo equilibrio. Ma cosa sono i probiotici e a cosa servono? In sintesi, si tratta di microrganismi composti da batteri fisiologici o lieviti di origine...
Cos’è e a cosa serve la Vitamina C

Cos’è e a cosa serve la Vitamina C

La vitamina C è una vitamina indispensabile che non può mancare nell’organismo in quanto risulta essere un’alleata del benessere psico-fisico; purtroppo però non viene autoprodotta dall’organismo e va quindi assunta da fonti esterne. Ma cos’è e a cosa serve questo...
Quali integratori assumere dopo i 50 anni

Quali integratori assumere dopo i 50 anni

I 50 anni di oggi sono i 30 di ieri, ma per una migliore qualità della vita, dopo il giro di boa del mezzo secolo, è consigliabile seguire qualche accorgimento per mantenere a lungo e in buona salute sia il corpo che la mente. Un adeguato stile alimentare, attività...
Come affrontare la menopausa

Come affrontare la menopausa

La menopausa è per molte donne un periodo difficile e complesso, ma se andiamo a scoprire cos’è veramente, ci accorgiamo che non è altro che un mutamento fisiologico da vivere con la massima naturalezza. Il termine menopausa deriva dal greco: “men” (mese) e “pausis”...
Come prendersi cura della pelle del viso in inverno

Come prendersi cura della pelle del viso in inverno

In ogni stagione la pelle necessita di cura per mantenersi sana e bella. Se d’estate bisogna difenderla dall’esposizione ai raggi solari che, in assenza di un’adeguata protezione, possono danneggiarla, provocare macchie, eritemi o, nel peggiore dei casi, ustioni che...
Cos’è il collagene e a cosa serve

Cos’è il collagene e a cosa serve

Si sente sempre più spesso parlare di collagene ma non tutti sanno di preciso cosa sia, a cosa serva e quando sarebbe utile prenderlo. Scopriamolo insieme. Cos’è il collagene Per collagene s’intende la proteina presente in misura più massiccia nel corpo umano, una...